CREATINA MONOHIDRAT MICRONIZATA

27,00 lei39,00 lei

CREATINA MICRONIZATA elibereazã energia pe care muschii o necesitã pentru miscare, în special pentru a realiza miscãri explozive si puternice, cum se produce în majoritatea sporturilor, inclusiv în CULTURISM.

Golește
Cod Produs: Nu se aplică Categorie:

Descriere

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Creatina Monohidrat Micronizata este rezultatul tehnologiei de ultima ora, care creeaza micro-particole care sunt de 20 de ori mai mici decat creatina normala.
Particolele mici permit:
O absorbtie mai rapida si mai buna: microparticolele  conduc la o mai rapida digestie si absorbtie in organism.
Utilizare mai rapida: deoarece particolele sunt mai mici, suprafata de contact este de 2000% mai mare decat la creatina normala. Acest fapt permite o mai buna amestecare si dispersie si o mai rapida utilizare in organism.
Amestec mai rapid: dimensiunile mici ale particolelor permit o mai buna dispersie in lichid, permitand amestecul complet al creatinei inainte de ingerare.
Puritate inalta:  100% puritate.
Rezultate mai bune si mai rapide: toate avantajele de mai sus permit creatinei micronizate Nutritech o mai buna utilizare, absorbtie mai buna si rezultate mai rapide.

CREATINA este un nutrient care se sintetizeazã sub formã naturalã în organism, în rinichi, pancreas si ficat provenind de la aminoacizii Argininã, Glicinã si Metioninã. Aproape 95% din CREATINÃ se aflã în muschii scheletici iar 5% în inimã, creier si testicole. Cea mai mare parte de la CREATINA ce o folosim provine de la alimente precum carne si peste. Din alimente putem ingera între 1 si 2 gr. pe zi, exceptând cazurile de vegetarieni. Când aportul dietei alimentare este mic, organismul îsi furnizeazã singur CREATINA de la cei 3 aminoacizi precursori în cantitãti foarte mici si nu întotdeauna disponibili.

CREATINA elibereazã energia pe care muschii o necesitã pentru miscare, în special pentru a realiza miscãri explozive si puternice, cum se produce în majoritatea sporturilor, inclusiv în CULTURISM.

CREATINA îndeplineste mai multe functii printre care:

– Volumizator celular. CREATINA “umple” de apã celulele musculare si le face sã se umfle, deoarece acumulând lichid intracelular peretii celulelor se dilatã. Acest efect microscopic înmultindu-l cu milioane de celule produce un volum muscular mai mare ,muschi mai rotunzi si mai puternici, cu un aspect de volum, fortã, duritate, cu muschi care se congestioneazã mai usor. Nu folositi niciodatã cafea sau bãuturi rãcoritoare care contin cafeinã, deoarece opresc efectul creatinei, prin efectul diuretic al cafeinei.

– Regenereazã A.T.P. Contractiile musculare pe care le generati când faceti antrenament în salã depind de ATP (adenosin trifosfat). Aceastã moleculã ATP alimenteazã cu energie orice activitate muscularã. Problema este cã muschiul înmagazineazã o micã cantitate de ATP, iar muschiul se poate contracta timp de 10 secunde. Cu fiecare contractie muscularã se pierde energia ATP si se formeaza ADP (adenosin difosfat). De aici creatina intervine si este transformatã imediat în fosfocreatinã, înmagazinatã si transformatã în energie sau ATP. Aceastã energie depinde de depozitele disponibile de creatinã din muschi. Cu cât mai multã CREATINÃ în muschi cu atât mai multã energie se elibereazã, producând mai multe posibilitãti de a se putea antrena cu capacitate maximã si atinge un potential mult mai ridicat. În concluzie CREATINA vã oferã posibilitatea de a folosi greutãti mai mari, mai multe repetari, ceea ce reprezintã un pas decisiv de a câstiga mai multã fortã, potentã si volum muscular.

– CREATINA mãreste sinteza proteicã. Dezvoltarea muscularã reprezintã rezultatul procesului alternativ de a sintetiza proteine noi (sau faza anabolicã) si degradarea proteica (sau catabolism). Cresterea se întâmplã când balanta este pozitivã sintezei, adicã cantitatea care se fabricã este mai mare decât cea care se degradeazã. CREATINA favorizeazã sinteza proteicã si recomand sã se foloseascã împreunã cu un supliment de proteine.

CUM PUTETI FAVORIZA ABSORTIA CREATINEI?

Studiile au demonstrat clar cã insulina reprezintã transportorul celular natural ce le depoziteazã în interiorul celulelor si de aceea este indispensabil a se folosi un carbohidrat cu indice glicemic maxim, 100,asa cum este dextroza (glucoza), ce poate genera un maxim de insulina, de forma instantanee.

Cat de repede se vad rezultatele?
Primele efecte (cele energetice) apar chiar dupa primele doze administrate. Volumizarea apare in cateva zile, iar cresterea musculara efectiva (datorata creatinei) apare in cateva saptamani. Toate acestea depind de la persoana la persoana, in functie de factori genetici (anumite persoane au deja o mare cantitate de creatina in muschi si suplimentarea nu duce la o crestere a creatinei musculare), de doza si de alti factori favorizanti, cum ar fi un anumit mediu hormonal (insulina, hormonii steroizi, igf-1). Deci pot exista persoane la care efectelel pozitive ale creatinei sa nu fie foarte vizibile.

Creatina monohidrat
Este de fapt creatina pura la care se alipeste o molecula de apa, deci fiecare molecula de creatina monohidrata contine 88% creatina pura si 12% apa, in masa. Deci daca luam 5 grame de creatina monohidrat, de fapt luam doar 5×0,88=4,40 grame de creatina. Este de departe cel mai raspandit tip de creatina, si majoritatea studiilor s-au facut utilizand creatina monohidrat, cotata ca fiind si cel mai bun tip de creatina existent pe piata.

Are creatina efecte secundare negative?
S-au efectuat sute de studii ale utilizarii creatinei ca supliment. Efectele secundare negative raportate au fost foarte reduse atat ca intensitate cat si ca frecventa de aparitie. Acestea sunt: deranjamente stomacale, dureri de stomac, crampe musculare, diaree si deshidratare. Cea mai mare parte a acestor efecte pot fi evitate prin consumarea unei cantitati suficiente de apa odata cu administrarea creatinei. Este totusi posibil, in situatia in care exista deja o disfunctie a rinichilor sau se abuzeaza de creatina, sa fie afectati rinichii. Produsul rezidual al creatinei este creatinina. Daca se iau 20 de grame de creatina, e clar ca organismul nu o va putea stoca pe toata si va fi nevoit sa elimine o parte din ea care nu este folosita. In timp, acest efort suplimentar se poate concretiza in stresarea rinichilor si a ficatului.

Alcoolul si creatina
Ceea ce este important este ca alcoolul, chiar utilizat ocazional inhiba sinteza proteinelor. Iar acest fenomen se manifesta cu precadere in cazul fibrelor rapide, adica cele de care avem nevoie pt. a creste in masa musculara, in special dupa utilizarea indelungata a alcoolului. Problema care apare este ca desi creatina ne permite sa ne antrenam mai intens si mareste anabolismul, in timpul acestor antrenamente apare si o distrugere mai mare a fibrelor musculare rapide, in timp ce alcoolul impiedica sinteza proteinelor la acest nivel, impiedicand o refacere si crestere in conditii optime. Desi alcoolul nu influenteaza direct actiunea creatinei in corp, el creeaza un mediu biochimic nefavorabil care contracareaza efectele benefice ale creatinei pe mai multe cai: descreste sinteza proteinelor, cauzeaza rezistenta la insulina si inhiba secretia de hormon de crestere.

Cafeaua si creatina
Un studiu recent a analizat consecintele consumului de cofeina asupra beneficiilor provenite din consumul de creatina. Testul a fost efectuat pe 9 barbati intre 20 si 23 de ani, iar exercitiul utilizat a fose extensia piciorului la aparat. Cei care au consumat cofeina echivalentul a 2-3 cesti de cafea tare intr-o zi, nu au prezentat efectele pozitive ale consumului de creatina, nici chiar la o zi distanta de administrarea ultimei doze de cofeina.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Informații suplimentare

Greutate Nu se aplică
Cantitate (g)

300, 500

INGREDIENTE

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Creatina Monohidrat Micronizata, 200 mesh

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

MOD DE UTILIZARE

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Faza de incarcare: in primele 5-7 zile de solicitare intensa se vor lua 3-4 masuri(15-20g) impartite in prize de cate 5 grame, din care una inainte de antrenament.
In perioada de intretinere (perioada ulterioara primelor 5-7 zile de la inceperea antrenamentelor si consumului de creatina) 1 – max.2 lingurite (5-10g) inainte de antrenament. Se dizolva intr-o cana mare cu apa (cca 400 ml). Folositi cate 10g de carbohidrat (dextroza) pentru fiecare 5 grame de creatina folosita. Se consuma cu aprox. 45-60 de minute inainte de efort (deoarece dureaza aproximativ o ora sa ajunga in sange dupa ce a fost administrata), de la acest punct mai ramane inca 1,5 ore in sange, putand fi utilizata de muschi.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

VALORI NUTRITIONALE

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Valoare Nutritivă/ portie de 5 g
Creatină Monohidrat Micronizata 5000 mg

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Recenzii

5 stele 0 0 %
4 stele 0 0 %
3 stele 0 0 %
2 stele 0 0 %
1 stea 0 0 %

Recenzii

Momentan nu sunt recenzii pentru produs

Doar clienții inregistrati si care au achiziționat acest produs pot scrie o recenzie.

Ați putea dori, de asemenea…